Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Trening

Treningsartikkel

På kk.no kan du nå lese min anbefaling om hvordan du burde gå fram i forhold til fysisk aktivitet hvis du sliter med høyt blodtrykk. :) God lesning. :) http://www.kk.no/trening/slik-b%C3%B8r-du...

Utetrening - ypperlig nå på våren.

Du trenger ikke alltid ¨trene inne. Personlig synes jeg at jeg ofte får mer utbytte av å legge økten ute. Det er ikke så mange elementer som skal til for å få til bra trening uten utstyr. Jeg synes...

Definerte Armer på 15.minutter

Hva passer vel ikke bedre i sommersesongen enn armer som ser litt veltrente ut. Det er ikke så mye som skal til heller, sett av 15.minutter av styrketreningsøkten din 3.ganger i uka og du er allere...

Stram opp kroppen med slyngetrening

De beste øvelsene for å stramme opp kroppen i redcord slynger er de jeg har satt sammen nedenunder. 1. Lårkrampa (Hamstring/Sete/Korsrygg) 2. Opptrekk (Bryst/Rygg/Biceps) 3. Avansert Sidep...

Kettlebell Workout - Helkropp

Visste du at kettlebells opprinnelig er oppfunnet av russiske bønder som fikk vondt i ryggen da de arbeidet ute i åkrene sine, grunnet mange tunge løft. De fant ut at sentrifugal kraft i bevegelse...

Styrketrening med ball

Med redondoball kan du få trent hele kroppen ganske lett. Det ser kanskje lett ut men det er det abbsolutt ikke, hvis du bare kombinerer økten med de riktige øvelsene. 1.Knebøy kombinert med sku...

Birken Hjemmetrening- Fokusområdet: Skøyting

Ved å trene disse hjemmeøvelsene 2.ganger i uka, vil du merke at du blir sterkere i skisporet. Mange av dere spørr etter hjemmetreningsøvelser og nå om vinteren er det spesiellt ski som gjelder. D...

Skitrening til Birken - Fokusområde: Staking

For å bli bedre på ski er det en ting som er essensiell, nemlig å være sterk i de musklene man bruker i størst grad ved staking. Dette kan medføre betydelig bedre sluttresultat når du går over måls...

Everydayhealth

34, Lillehammer

Utdannet innen fysioterapi og HR og jobber til daglig som organisasjonsrådgiver i Oslo. Jobben min innebærer mye reising rundtomkring i landet for å holde kurs innen helse, trening og markedsføring, noe som jeg elsker:) Liker å lage smakfull mat, og er en skikkelig matnerd - blir aldri lei av å sette sammen nye smakskombinasjoner. Jeg er også opptatt av det grønne skifte og er engasjert innenfor urbane byhager og det å dyrke egen mat.

Meld deg på nyhetsbrev

mytasteswe.com Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic

Kategorier

Arkiv

hits