Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

mars 2015

Fiberrik Frokost

Du trenger: 2.dl byggryn 1.pære 1.phyllis (om ønskelig) 1/2 banan kanel hasselnøtter Kok opp byggrynen og sett den i kjøleskapet i 5.minutter. Kutt frukten i skiver og pynt på grøten når ...

Styrketrening med ball

Med redondoball kan du få trent hele kroppen ganske lett. Det ser kanskje lett ut men det er det abbsolutt ikke, hvis du bare kombinerer økten med de riktige øvelsene. 1.Knebøy kombinert med sku...

Potetgull av 5.forskjellige grønnsaker

Du kan lage en sunnere versjon av potetgul av de fleste typer grønnsaker. Her har jeg listet opp alle de forskjellige versjonene. 1. Grønnkålpotetgull som blir veldig sprø i konsistens finner du h...

Sprøe Banan Chips m/Kanel

Fysen på noe søt og godt på kvelden, da kan bananchips med kanel være tingen:) Du trenger: - Bananer - Kanel -2.dl eplejuice Skjær bananene i skiver med ostehøvel. Legg de i eplejuice, da f...

Rawfood Snacks

Sunnere valg i hverdagen vil over sikt gi en sunnere og mer velfungerende kropp.  Du trenger - Squash -Gulerot -Advocado - Hvitløk - Salt & Pepper - Rispapir Del grønnsakene i pass...

6. Forskjellige Forfriskende Fingermat

Enkel gjestmat du fikser enkelt på 1, 2 , 3 med få ingredienser. 1. Tapas Tomatblomster finner du her 2. Reddik Rose finner du her 3. Creamy Agurk Rundinger finner du her 4. Tropisk Agu...

Reddik Roser

Du trenger: 2.redikker 1.pære 2.phyllis Basilikumblader 1.skål med pesto Lag mønster i pæreskivene ved hjelp av pepperkakeformer. Snitt reddikene med 3 snitt, slik at du får 6.blader. Pla...

Creamy Agurk Rundinger

Kun 4.ingredienser trenger du, de kan du også kombinere på mange andre slags typer tapas i samme slengen:) Du trenger: - Cherrytomater - Agurk - Kremost - Kruspersille Skrell agurken og skj...

Sunne Sjokoladeboller

Lyst på enn sunnere variant av sjokolade? Da kan energikuler med kun naturlige ingredienser være tingen for deg. Du trenger: - 2.dadler - 1/2 kopp hasselnøtter - 4 mandler -1.ts råkakao - D...

Havregrøt & Frukt = Sant

En nydelig start på dagen er havre, chia og frukt kombinert med hverandre. På den måten får du ideg sunne karbohydrater kombinert med proteiner fra chiafrøene som er en super start på dagen:) ...

Omelett Hjerter

Hvorfor ikke bruke vaffelhjernet til andre ting enn vaffelrøre? Du trenger: (2.hjerter) - 3.egg - salt & pepper - 4.cherrytomater - 2.skiver påleggslaks - en dusk kruspersille Bland sammen e...

Tomatblomst Tapas

Det enkle er ofte det beste. Kombinert med sunne grønnsaker blir det en uslåelig match. Du trenger: (4.personer) - 4 Cherrytomater - 1.Eple - 1.Redikk - 8. Basilikumblader - Pepperkakeform...

Bringebær Sjokoladeterte

Rawfood sjokoladeterte uten sukker, mel, egg og melk tror jeg er noe av det beste jeg vet. Og så lett å lage, ca 30.minutter tar det. ;) Du trenger Bunnen - 2.dl mandelmel (har du ikke det...

Agurk Ruller m/fyll

Agurk Ruller med fyll er en ren og pen fingermat rett som er enkel å trylle fram. Det fine er at du enkelt kan lage mange forskjellige varianter bare ved å endre litt på fyllet som er inni.Så her ...

Blodappelsin, Plomme & Mango Drikk

En skikkelig C-vitamin booster er denne forfriskende juicen her. Både blodappelsin og plomme i butikkene nå har sterk og fyldig smak. Kombinert sammen smaker det som ekstra smakfull appelsinjuice, ...

Mango & Laksespyd

Asiatisk inspirert oppskrift, som tar kun 15.minutter å lage. Mango er supergodt kombinert med laks, karri og kokos. Smakene komplementerer hverandre på en fantastisk måte. Du trenger - Laksest...

Sunne Thailandske Vårruller

Vårruller som ikke er frityrstekte er selvfølgelig mye sunnere enn de som er det. Men utover det, så kommer smakene enda bedre fram også, og man kan oppleve en grønnsaksmiddag av de sjeldene. Men k...

Jordbær & Sjokolade Drøm

Raw food sjokoladekake, uten sukker, egg og mel. Du trenger Kake - 2.dadler - 1/2 kopp hasselnøtter - 4 mandler - Dadel eller agave sirup - 2.sp Pynt - Jordbær - Dadelsirup Blend ...

Søt frokost

Gi uka den mest optimale og friske starten ved å inkludere frukt og grønnsaker allerede fra dagens første måltid. Ved å tilsette litt kanel som smaker fantastisk sammen med pære og banan. motvirke...

Eple Potetgull m/kanel

Eple potetgull er kjempelett å lage,smaker nydelig og passer finfint som helgekos av den sunnere varianten. Du trenger - Epler - Kanel Skjer epleskiver med ostehøvel. Spre de på et bak...

Chia Pannekaker

    Chiafrø inneholder utrolig høyt nivå av næringsstoffer, samt at de utvider seg i kontakt ved væske. Noe som vil si at du blir veldig raskt mett av mat med chiafrø i - super slankema...

Birken Hjemmetrening- Fokusområdet: Skøyting

Ved å trene disse hjemmeøvelsene 2.ganger i uka, vil du merke at du blir sterkere i skisporet. Mange av dere spørr etter hjemmetreningsøvelser og nå om vinteren er det spesiellt ski som gjelder. D...

Ost & Bær Frokost

- Cottage Cheese - Hakkede mandler som dryss - Ferske bringebær - Honning #frokost #helse #mat #trening #godmorgen #blogg #hverdag #frokost #familie #torsdag #oppskrift #inspirasjon #fitness

Solskinns Smoothie

Deilige solbær proppet med antioksidanter, sammen med physalis, blåbær, eplejuice og litt naturell yoghurt gir en frisk start på dagen.   Du trenger - Solbær - Physalis - Blåbær - ...

Spicy Indisk Pastinakk & Gulrot Suppe

Det er ikke mye som smaker like godt som varm, nærende suppe når det fortsatt er kuldegrader ute. Å lage supper fra bunn er en fantastisk måte å få i seg gode vitaminer, mineraler og en større meng...

Naturlig Omega 3 Frokost

Frokost sies å være den viktigste starten vi kan få på dagen og jeg kunne ikke være mer enig. Med litt enkel planlegging, trenger ikke frokosten være stressbetont eller bestå av lite næringsrike i...

Yummylicious ost, drue & nøttefrokost

Spiser du proteiner til frokost, vil det holde deg mettere og gladere utover dagen. Grunnen til det er at du får fyllt opp lagrene dine samt at du unngår blodsukkersvingninger noe som gjør at humør...

Everydayhealth

34, Lillehammer

Utdannet innen fysioterapi og HR og jobber til daglig som organisasjonsrådgiver i Oslo. Jobben min innebærer mye reising rundtomkring i landet for å holde kurs innen helse, trening og markedsføring, noe som jeg elsker:) Liker å lage smakfull mat, og er en skikkelig matnerd - blir aldri lei av å sette sammen nye smakskombinasjoner. Jeg er også opptatt av det grønne skifte og er engasjert innenfor urbane byhager og det å dyrke egen mat.

Meld deg på nyhetsbrev

mytasteswe.com Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic

Kategorier

Arkiv

hits